La trasformazione della perdita di peso di Chris Pratt: come è passato da papà a star di Hollywood sminuzzata

La trasformazione della perdita di peso di Chris Pratt: come è passato da papà a star di Hollywood sminuzzata

L'ATTORE Chris Pratt ha rivelato i segreti dietro la sua drammatica perdita di peso dopo essere stato evitato per un ruolo cinematografico.

L'americano ha preso misure drastiche perdendo sei pietre dopo essere stato inizialmente rifiutato per il ruolo di Scott Hatteberg in Moneyball perché era troppo grasso per la parte.

Chris Pratt ha rivelato la sua drammatica trasformazione nella perdita di peso

Non volendo accettare un no come risposta, Pratt ha iniziato ad andare in palestra e ha deciso di distruggere i chili il più velocemente possibile prima di essere finalmente ricompensato con l'offerta del ruolo.

Ha ammesso di allenarsi cinque giorni alla settimana e di fare rigidi sacrifici alla sua dieta.

Segnalato dallo Specchio , ha parlato del suo rifiuto e della sua tenacia per riconquistarla.

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Il 39enne ha detto: 'Farei il check-in forse una volta alla settimana e direi: 'L'hanno già lanciato?' E continuerei ad allenarmi.

Chris Pratt ha interpretato Scott Hatteberg nel film Moneyball

Parlando di come alla fine ha perso abbastanza peso per ottenere il ruolo, ha detto: 'Finalmente mi sono messo abbastanza in forma da farmi una foto e mandarla al mio agente'.

Pratt era salito a un enorme 21 pietra durante le riprese di Delivery Man, ma ora ha un corpo che la maggior parte degli uomini invidierebbe.

Ha aggiunto: 'Non puoi avere birra, patate fritte, hamburger o qualsiasi cosa fritta. Niente carboidrati.

«E devi allenarti cinque volte a settimana.

Se elimini la merda dalla tua dieta e trascorri un'ora al giorno facendo qualcosa di fisico, ti sentirai meglio mentalmente, fisicamente e spiritualmente, perché è tutto legato insieme.

La star di Hollywood ha distrutto i chili dopo essere stata rifiutata per un ruolo cinematografico

Allenamento schiena, bicipiti e addominali di Chris Pratt

Riscaldamento: stretching e 10 minuti di corsa sul tapis roulant

1. Pull Up - 5 (serie) - 15, 12, 10, 10, 8 (ripetizioni)

2. Pull Down - 5 - 15, 12, 10, 10, 8

3. Riga della forza del martello - 4-12, 12, 10, 10

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4. Fila pesante con manubri - 4 - 12, 10, 8, 8

5. Curl con bilanciere - 4 - 10, 8, 8, 6

6a. Martello curl - 3 - 12

6b. Ricciolo inverso - 3- 12

7. Plancia - 3 - 20 secondi

8. Sollevamento della gamba appesa - 3 - 15

9. Siediti - 3 - 20

Onestamente, non ci sono trucchi o segreti. Si tratta di seguirlo ed essere pazienti e coerenti.

'E non si tratta di morire di fame, perché vuoi dare al tuo corpo una corretta alimentazione.

'E pensa a chi vuoi essere tra sei mesi o otto mesi o due anni, qualunque cosa sia.'

Pratt si è ulteriormente aperto a Salute dell'uomo ammettere che ha perso 35 libbre in sei settimane correndo 'cinque o sei miglia al giorno, mangiando insalate verdi a foglia verde e frullati proteici e tagliando via tutto l'alcol'.

Pratt, a destra, si è gonfiato di 21 pietre durante le riprese di Delivery Man

Chris Pratt è riuscito a perdere sei stone per rimettersi in forma

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Chris nella foto prima di perdere peso con l'ex moglie Anna Faris, dalla quale ha divorziato l'anno scorso

È anche molto più grande nella serie comica Parks and Recreation

Chris è andato in palestra e ha trasformato il suo corpo per ruoli in film come Guardiani della Galassia nel 2014

È anche protagonista del sequel ed è ora considerato un rubacuori di Hollywood

Chris Pratt in una scena del film Jurassic Park del 2015