Un papà è stato descritto come fonte di ispirazione dopo aver perso ben 92 libbre e accumulato sul muscolo in soli cinque mesi.
Jeremiah Peterson, 40 anni, ha deciso che era ora di fare un cambiamento drastico dopo aver realizzato che non poteva tenere il passo con i suoi tre figli durante un'escursione in famiglia.
Jeremiah Peterson ha subito un'incredibile trasformazione in 150 giorni
Inclinando la bilancia a 292 libbre, l'americano del Montana ha ammesso di essersi guardato a lungo allo specchio un giorno e si è reso conto che doveva fare la differenza per la sua famiglia.
Ha scritto sulla sua pagina Instagram: 'Mi sono ritrovato a corto di fiato e a dover fare delle pause molto prima dei miei figli di 9, 7 e 6 anni.
'Mi sono guardato allo specchio e ho pensato alla mia famiglia, alle mie responsabilità e a come avrei compiuto 40 anni in meno di un anno. Sapevo che dovevo fare dei cambiamenti seri nella mia vita.'
Peterson ha scelto di usare la dieta keto - una dieta ricca di grassi e povera di carboidrati - per vedere se poteva ottenere risultati immediati.
La superstar UFC Conor McGregor è solo un nome da giurare sul cheto che si basa su un normale processo metabolico chiamato chetosi in cui il corpo, affamato di carboidrati per l'energia, inizia invece a bruciare le riserve di grasso.
Si allenava anche due volte al giorno, il che includeva portare il suo cane a fare una passeggiata di due miglia al mattino e andare in palestra più tardi nel corso della giornata.
Non passò molto tempo prima che Peterson iniziasse a vedere risultati incredibili.
Ha detto sul suo account sui social media: 'Da quando ho girato la ruota della cheto ho scoperto che non bramo più cose che mi sollevano lo stomaco.
'Non mi sento disgustoso e gonfio dopo aver mangiato e il mio corpo si sente così bene la mattina dopo in palestra.'
Ha documentato ogni fase dei suoi progressi su Instagram che ora ha superato i ben 95.000 follower.
ABC 7 riporta come è passato da una taglia 42 di jeans alla 33 in 150 giorni.
Ha aggiunto: 'Per quanto mi riguarda, gran parte della mia autostima è derivata dal raggiungimento dei miei obiettivi di fitness e immagine corporea dalla mia trasformazione.
'Se soffri di una mancanza di autostima e stai cercando un modo per migliorare la tua, prova a stabilire degli obiettivi di fitness o di perdita di peso.
'Quando li raggiungi, acquisirai la sicurezza di credere di poter fare di più'.
L'americano si è esercitato due volte al giorno e ha preso la dieta cheto
È passato dalla pancia gonfia a strappato in pochi mesi
Jeremiah si è allenato due volte al giorno sia al mattino che al pomeriggio
Ha ammesso che è la sua famiglia che lo fa andare avanti
Jeremiah ora ispira gli altri sul suo Instagram a perdere peso
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