Come aumentare il volume del seme: un approccio multiforme

Come aumentare il volume del seme: un approccio multiforme

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Come apparentemente tutto ciò che riguarda la sessualità maschile, lo sperma è, a volte, un motivo di orgoglio, preoccupazione, complicazioni e potenziale ansia.

Ad un certo punto, potresti preoccuparti che le tue eiaculazioni non producano abbastanza sperma. Questo potrebbe essere il risultato del confronto con le pornostar (sempre un'idea non vincente); le idee sbagliate che il volume dell'eiaculazione sia collegato alla fertilità, alla mascolinità o alla virilità; o la convinzione che un grande volume di eiaculazione sia correlato alla qualità di un'esperienza sessuale.



Vitali

  • Non esiste un supplemento o un metodo approvato dalla FDA per aumentare la produzione di sperma.
  • La quantità che eiacula può cambiare di giorno in giorno; dipende da una serie di fattori.
  • C'è una cosa low-tech e gratuita che puoi provare ad aumentare il volume del tuo sperma.
  • Alcune condizioni mediche possono causare cambiamenti nel volume dell'eiaculato.

Ecco cosa devi sapere sulla scienza del volume dello sperma, la verità su cosa significa e quando potresti voler consultare un operatore sanitario a riguardo.

Come avviene la produzione di sperma

Lo sperma è una coproduzione abbastanza elaborata che comprende i testicoli, la prostata, le vescicole seminali e le ghiandole bulbouretrali.



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  • Le vescicole seminali, due ghiandole a forma di sacco che si trovano dietro la vescica, secernono circa dal 50% al 65% del fluido che diventa seme.
  • La ghiandola prostatica produce fluido prostatico, che nutre e trasporta lo sperma; produce circa il 20-30% del volume dello sperma.
  • Solo il 5% è sperma, che viene prodotto nei testicoli.
  • Infine, le ghiandole bulbouretrali (note anche come ghiandole di Cowper), ghiandole della grandezza di un pisello vicino alla base del pene, secernono un fluido lubrificante che completa il tutto (Lawrentschuk, 2016).

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Per saperne di più

Quando eiaculano, gli uomini producono circa da 1,5 ml a 5 ml di sperma (NIH, n.d.). All'estremità superiore, è circa un cucchiaino.

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Confusione sul numero di spermatozoi e sul volume dello sperma

Nella stragrande maggioranza dei casi, la salute dello sperma di un uomo, compreso il numero di spermatozoi e la motilità degli spermatozoi, non è correlata alla quantità di sperma che produce. Gli uomini che sono più grandi tiratori non sono intrinsecamente più fertili degli uomini che sono buoni dribblatori. Il volume dello sperma non è correlato al volume dello sperma al suo interno.

Un avvertimento: alcuni uomini che sono sterili a causa di un basso numero di spermatozoi possono sperimentare basso volume di sperma (Robert, 2009). Ma l'uno non indica necessariamente l'altro.

punti bianchi o punti neri possono anche essere indicati come:

Volume e sesso dello sperma

Allo stesso modo, la quantità di sperma che eiacula non è correlata a quanto sei bravo a letto. Non ci credi? Passiamo alla letteratura.

Uno studio del 2018 pubblicato in Journal of Sexual Medicine secondo quanto riferito, è stato il primo su come il volume e l'intensità dell'eiaculazione maschile influenzano il piacere e l'orgasmo delle donne durante il sesso. Lo studio ha intervistato 240 donne eterosessuali sessualmente attive e ha trovato (Burri, 2018):

  • Il 38% ha affermato che l'importo eiaculato dal partner non era affatto importante
  • Solo il 13% delle donne considera la quantità di eiaculato espulso del proprio partner come un riflesso della propria attrattiva sessuale
  • Solo il 50% delle donne pensava che fosse molto importante che il proprio partner eiaculasse durante il sesso

Se hai una relazione omosessuale maschile, potresti confrontare il tuo volume di sperma con quello del tuo partner (proprio come confronti tutto il resto, giusto)? Se temi di non essere all'altezza, ricorda che il volume dello sperma non è una misura della mascolinità o un segno che ti piace davvero qualcuno. Siamo disposti a scommettere che il tuo partner non ci pensa due volte.

Quali sono le cause dei cambiamenti nel volume dell'eiaculato?

Diverse cose possono causare cambiamenti nel volume del tuo eiaculato. Il primo è semplicemente l'età. Quando eri un ragazzo che stava solo attraversando la pubertà, questo è probabilmente il maggior numero di sperma che eiaculerai nella tua vita, dice Seth Cohen, MD, MPH , un urologo della NYU Langone Health di New York City. Lentamente, nel corso di decenni, quel volume diminuirà.

Ecco perché: tutti sanno che quando gli uomini invecchiano, la tua prostata cresce. E man mano che la prostata cresce, diventa un po' più difficile fare pipì, dice Cohen. L'altra cosa che succede è... perde le cellule vascolari che lo rendono un organo così succoso che fornisce tutto questo liquido seminale. Il risultato: volume di sperma inferiore.

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Cohen dice che raramente vede giovani nella sua pratica che sono preoccupati per il basso volume di sperma. Invece, riceve circa una query a settimana da uomini più anziani (di solito oltre i 50 anni) che hanno notato una consistente riduzione del volume del loro sperma da diversi mesi a un anno. Ciò merita un'indagine perché potrebbe indicare un problema alla prostata che deve essere affrontato.

Alcune condizioni che possono causare cambiamenti nel volume dell'eiaculato, afferma Cohen, includono:

  • Iperplasia prostatica benigna o IPB: un ingrossamento della prostata che può anche causare difficoltà a urinare, minzione frequente o più urgente o un flusso debole
  • Prostatite: infiammazione della prostata che potrebbe anche causare il cambiamento di colore, consistenza e odore dello sperma.

Se sei preoccupato per il volume del tuo sperma, è una buona idea consultare un operatore sanitario che può prendere una storia medica approfondita e condurre un esame completo.

È possibile aumentare il volume del seme?

C'è una cosa low-tech e gratuita che puoi provare ad aumentare il volume del tuo sperma. Se ti masturbi o fai sesso frequentemente, ciò può ridurre la quantità di eiaculato. Se ti trattieni per alcuni giorni, è probabile che il tuo volume di sperma aumenterà. Uno studio ha scoperto che per i primi quattro giorni dopo l'eiaculazione, il volume dello sperma aumenta di circa 12% per day che l'eiaculazione non si verifica (Carlsen, 2004).

Online o nei negozi di vitamine, troverai numerosi integratori che pretendono di aumentare vari aspetti della mascolinità e della salute sessuale maschile, dalla dimensione del pene al livello di testosterone alla produzione di sperma.

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Alcuni integratori che sono stati propagandati come aventi proprietà di potenziamento dello sperma includono lecitina, zinco, vitamina D3, ashwagandha, maca, fieno greco, aminoacidi e acido D-aspartico. Potresti aver letto testimonianze online aneddotiche su uno di essi singolarmente o combinati in integratori di marca con nomi sgargianti come Semenex.

Tuttavia: non esiste una pillola approvata dalla FDA che possa aumentare il volume dell'eiaculato, afferma Cohen. Se un paziente venisse da me e dicesse che voleva prendere un integratore per provarlo, direi di andare avanti. Ma se dicessero: 'Mostrami uno studio robusto, randomizzato e controllato con placebo che mostri che l'ashwagandha aumenta il volume dello sperma', direi che non esiste.

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Qualsiasi scienziato che volesse fare un simile esperimento - che coinvolge misurini molto precisi e soggetti con una mira davvero buona, immaginiamo - incapperebbe in un problema fondamentale: gli uomini non eiaculano la stessa quantità di sperma ogni volta. La tua produzione di sperma può cambiare di giorno in giorno ed essere influenzata da una serie di variabili, tra cui se sei disidratato, i farmaci che stai assumendo, il cibo che stai mangiando e quanto stress sei sotto, dice Cohen .

Quindi di nuovo: se sei davvero preoccupato per la tua produzione di sperma, chiedi a un operatore sanitario.

E invece di cercare proiettili magici per migliorare la tua vita sessuale e la tua funzione sessuale, è un approccio migliore ricordare che tutti gli aspetti della tua salute sessuale saranno migliori quando sarai sano.

Apportare modifiche allo stile di vita come seguire una dieta equilibrata e nutriente, fare esercizio fisico regolare, ridurre lo stress, evitare tabacco e droghe ricreative e bere alcol con moderazione migliorerà il tuo benessere cardiovascolare e generale. Ciò può aumentare il flusso sanguigno, la qualità delle tue erezioni e la quantità di energia che hai per il sesso, il che può solo aumentare le probabilità che tu (e il tuo partner, se applicabile) vi divertiate a letto.

Riferimenti

  1. Burri, A., Buchmeier, J., & Porst, H. (2018). L'importanza dell'eiaculazione maschile per la soddisfazione e la funzione sessuale femminile. Il giornale di medicina sessuale, 15 (11), 1600-1608. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.08.014
  2. Carlsen, E., Petersen, J.H., Andersson, A.M., & Skakkebaek, N.E. (2004). Effetti della frequenza e della stagione eiaculatoria sulle variazioni della qualità del seme. Fertilità e sterilità, 82(2), 358-366. Recuperato da https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2004.01.039
  3. Lawrentschuk, N., Perera, M.. Disturbi benigni della prostata. [Aggiornato il 14 marzo 2016]. In: Endotext [Internet]. South Dartmouth (MA): MDText.com, Inc. Tabella 1, La composizione del seme umano (adattato da Ganong (17)) Disponibile da: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279008/table/benign-prstate-dsrdr.colourwhit/
  4. McKay, A.C., Odeluga, N., Jiang, J., et al. Anatomia, addome e bacino, vescicola seminale. [Aggiornato 2020 maggio 13]. In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL): StatPearls Publishing. Recuperato da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499854/
  5. Istituto Nazionale della Salute. Analisi del seme: Enciclopedia medica MedlinePlus. (n.d.). Estratto il 12 agosto 2020 da https://medlineplus.gov/ency/article/003627.htm
  6. Roberts, M., & Jarvi, K. (2009). Fasi dell'indagine e della gestione del basso volume di sperma nell'uomo infertile. Rivista della Canadian Urological Association = Journal de l'Association des urologues du Canada, 3(6), 479-485. https://doi.org/10.5489/cuaj.1180
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