Come usare il bordo per evitare PE (eiaculazione precoce)


Come usare il bordo per evitare PE (eiaculazione precoce)

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Come gli uomini imparano presto, i peni sono cose imprevedibili e, a volte, sono troppo prevedibili. Per alcuni uomini che soffrono di eiaculazione precoce (EP), quest'ultima è una fastidiosa verità che può impedire una buona vita sessuale, portando a una perdita di fiducia e forse anche al desiderio di evitare del tutto l'intimità. PE è quando eiacula prima di quanto tu o il tuo partner vorreste. Secondo Seth Cohen, MD, un urologo della NYU Langone Health, l'EP può derivare da una predisposizione genetica o può essere un comportamento appreso. In entrambi i casi, se si verifica PE, probabilmente si desidera risolverlo il più rapidamente possibile. Diverse strategie sono efficaci e una di queste è la bordatura.



Vitali

  • L'eiaculazione precoce (EP) è una comune disfunzione sessuale maschile.
  • La bordatura è una tecnica che aiuta a trattare e prevenire l'EP, con l'obiettivo di migliorare l'intimità e la propria vita sessuale.
  • Il bordo, o controllo dell'orgasmo, può essere eseguito da solo o con un partner.
  • Il punto del bordo è sperimentare la stimolazione sessuale fino a poco prima del punto dell'orgasmo, ritardando l'eiaculazione.

Che cos'è il bordo?

Chiamato anche surf, peaking, prendere in giro o controllo dell'orgasmo, il bordo è la pratica di portarsi sull'orlo del climax, senza andare oltre.

Edging è stato descritto come una lenta masturbazione in The New Joy of Sex. La tecnica è anche menzionata in alcuni libri di istruzioni intriganti ma forse eccessivamente titolati come The One-Hour Orgasm e Massive Extended Orgasm.

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Trattamenti per l'eiaculazione precoce

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Per saperne di più

Non devi farlo per un'ora. O l'orgasmo per un'ora. Oppure impara a fare sesso per un'ora. (In effetti, la durata media del sesso pene-in-vagina è di 5,4 minuti e la maggior parte delle donne che fanno sesso con uomini afferma che la durata della penetrazione desiderata è compresa tra 7 e 13 minuti.) L'obiettivo è solo quello di prolungare un po' le cose e aumentare la tua resistenza sessuale.



Il bordo può essere utile per trattare l'eiaculazione precoce (EP). Con il bordo, fondamentalmente stai imparando a conoscere meglio il tuo corpo. Il punto è riconoscere come ci si sente quando stai per venire, così puoi rallentare, fare marcia indietro, riprendere i preliminari, fare uno spuntino leggero, qualunque cosa ritarderà la tua eiaculazione finché tu e il tuo partner non sarete sessualmente soddisfatti.

Come funziona il bordo?

Quando ti avvicini, ti stimoli quasi fino al punto di non ritorno, altrimenti noto come la fine della fase di plateau della risposta orgasmica. La fase di plateau è un periodo piuttosto breve del ciclo di risposta sessuale: è il punto in cui, se la stimolazione sessuale continua, sei abbastanza sicuro che verrai. Si estende fino al punto in cui l'eiaculazione è inevitabile.

Durante una sessione di bordatura, stimoli te stesso (o chiedi a un partner di stimolarti). Prima di raggiungere il punto di non ritorno, ti allontani prima di lasciarti raggiungere l'orgasmo. Potresti scalare le marce, per così dire, rallentare o alterare la stimolazione. Oppure fermati e riposati. Quindi ripeti il ​​processo se lo desideri.

Tipi di bordi

Il metodo stop-start

Il metodo stop-start è qualcosa che puoi praticare con un partner o da solo mentre ti masturbi. Quando ti stai stimolando e senti che stai per venire, fai una pausa e fermati completamente, fino a quando non passa la voglia di eiaculare. Quindi continua la stimolazione. Puoi farlo tutte le volte che vuoi in una sessione. Nel corso del tempo, imparerai a riconoscere quando ti stai avvicinando al punto di non ritorno, così puoi prenderti una pausa per riorganizzarti, quindi continuare e prolungare l'attività sessuale.

Metodo di compressione

In questa terapia comunemente raccomandata per l'EP, inizi l'attività sessuale come al solito, fino a quando non ti senti quasi pronto per l'eiaculazione. Quindi, chiedi al tuo partner di stringere l'estremità del tuo pene, nel punto in cui la testa (glande) si unisce all'asta. Mantieni la contrazione per diversi secondi, finché la voglia di venire non si ritira. Puoi farlo più volte in una sessione. Assicurati di avere un orgasmo soddisfacente alla fine.

mongolfiera

Il palloncino è una forma di bordatura che incorpora esercizi di Kegel, che hanno lo scopo di rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Se quei muscoli sono deboli, potrebbero compromettere la tua capacità di ritardare l'eiaculazione. Avere muscoli del pavimento pelvico più forti può anche migliorare la qualità dei tuoi orgasmi.

Per identificare i muscoli del pavimento pelvico, interrompi la minzione a metà del flusso. Per praticare Kegels, contrai i muscoli del pavimento pelvico, mantieni la contrazione e poi rilassati.

Quando voli in mongolfiera, ti stimoli a poco prima del punto di non ritorno. Quindi, mentre ti allontani, esegui Kegels e permetti alla tua erezione di abbassarsi o sgonfiarsi se lo desideri. Quindi ti stimoli di nuovo alla piena eccitazione e ripeti il ​​processo.

Vantaggi della bordatura

Quando pratichi la bordatura per trattare l'EP, stai riqualificando il tuo corpo per fare sesso in un modo più piacevole e migliorare la tua salute sessuale.

Diversi strumenti possono supportare la bordatura per il trattamento del PE.

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Terapia e SSRI

Alcuni antidepressivi noti come SSRI (o inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina) hanno l'effetto collaterale di ritardare l'eiaculazione. Come suggerisce l'acronimo, questi farmaci impediscono al cervello di assorbire la serotonina, la sostanza chimica del cervello del benessere. Più serotonina è presente nel tuo cervello, più tempo impiegherai a venire. Gli SSRI includono sertralina, paroxetina e fluoxetina.

Prodotti a base di benzocaina/lidocaina

Per ridurre la sensibilità del tuo pene, consentendoti di ritardare l'eiaculazione, puoi applicare un prodotto contenente gli agenti paralizzanti lidocaina o benzocaina, come una crema, un gel o una salvietta in confezione singola, sul tuo pene prima di praticare la bordatura o avere rapporti sessuali .

La benzocaina e la lidocaina sono state utilizzate in medicina dall'inizio del ventesimo secolo e sono ampiamente considerate sicure, purché vengano utilizzate come indicato. Leggi di più sulla benzocaina vs. lidocaina per PE qui.

Usando un vibratore o un giocattolo sessuale

Puoi incorporare un vibratore o un giocattolo sessuale (come uno strumento per la masturbazione come il Fleshlight) nel bordo. Tu e il tuo partner potreste usare giocattoli sessuali l'uno sull'altro, o guardarvi l'un l'altro mentre li stimolate. Questo può rendere la pratica un po' più divertente (e sembrare meno un compito a casa), assicurarti di rimanere eccitato e aiutarti a rispondere a diversi tipi di stimolazione.

Il bordo è anche qualcosa che puoi eseguire su un partner che non ha difficoltà di orgasmo; costruire la tensione con i preliminari prolungati, quindi indietreggiare ripetutamente prima dell'orgasmo, può aumentare l'intensità del climax finale.