L'ashwagandha fa bene al fegato? Ecco cosa sappiamo

L'ashwagandha fa bene al fegato? Ecco cosa sappiamo

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In caso di domande o dubbi medici, si prega di parlare con il proprio medico. Gli articoli sulla Guida alla salute sono sostenuti da ricerche e informazioni sottoposte a revisione paritaria tratte da società mediche e agenzie governative. Tuttavia, non sostituiscono la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale.

Il nome scientifico è Withania somnifera, ma ashwagandha è anche chiamato ginseng indiano o ciliegio invernale. L'Ashwagandha è un adattogeno, un tipo di medicina erboristica che si pensa aiuti a bilanciare gli stress fisici, mentali ed emotivi nel corpo. È un'erba antica ed è comunemente usata sotto forma di medicina tradizionale indiana conosciuta come medicina ayurvedica.

Ashwagandha può aiutare con stress, ansia, basso livello di testosterone, diabete, malattie della pelle, epilessia e malattie autoimmuni , tra gli altri problemi di salute (NIDDK, 2019). Come con la maggior parte dei medicinali a base di erbe, la ricerca è limitata e sono necessarie ulteriori informazioni per determinare i benefici per la salute dell'ashwagandha.

Vitali

  • L'Ashwagandha è un'erba ayurvedica complessivamente sicura che può aiutare con lo stress, l'ansia, la salute del fegato e altri problemi medici.
  • Gli studi sugli animali hanno dimostrato che l'ashwagandha può migliorare il danno epatico da tossine, radiazioni, malattie del fegato grasso, ecc.
  • Tuttavia, sono stati segnalati alcuni casi di persone che hanno sviluppato problemi di funzionalità epatica, con sintomi come ittero.

L'ashwagandha fa bene al fegato?

L'Ashwagandha è generalmente considerata sicura e può anche essere benefica per il fegato in base ai dati degli studi sugli animali. Uno studio ha scoperto che i topi diabetici somministrati Withania somnifera gli estratti avevano an miglioramento del loro enzima epatico livelli (Udayakumar, 2009).



Altri studi hanno esaminato l'effetto dell'ashwagandha su animali con tossicità epatica indotta da metalli o radiazioni. Gli animali che hanno ricevuto ashwagandha prima dell'esposizione alle tossine avevano meno segni di danno epatico rispetto a quelli che non hanno ricevuto l'estratto di erbe (Hosny, 2012). La teoria alla base di questo apparente effetto protettivo è che l'ashwagandha può potenziare l'attività antiossidante (Hosney, 2012).



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Allo stesso modo, uno studio su animali con tossicità epatica indotta da gentamicina ha scoperto che quelli trattati con ashwagandha avevano un miglioramento dei loro enzimi epatici (Sutana, 2012). Anche in questo caso, il meccanismo proposto è l'antiossidante e attività di scavenging dei radicali liberi di ashwagandha (Sultana, 2012). Ashwagandha ha anche migliorato i test di funzionalità epatica nei topi con malattia del fegato grasso (Patel, 2019). Molti di questi studi sugli animali suggeriscono che l'ashwagandha può avere un effetto protettivo sulla salute del fegato.

Tuttavia, ci sono stati alcuni casi di danno epatico. Segnalata una serie di casi diversi casi di persone che hanno sviluppato problemi al fegato durante l'assunzione di ashwagandha; la dose in questi casi variava da 450 a 1.350 mg.

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Le persone in questi casi di fegato hanno sviluppato ittero (ingiallimento della pelle e degli occhi) insieme ad altri sintomi come nausea, dolore addominale, letargia (sonnolenza) e prurito (prurito) (Björnsson, 2020). Ci sono volute da 2 a 12 settimane prima che i sintomi del fegato si sviluppassero dopo la prima dose di ashwagandha (Björnsson, 2020).

Un altro caso di danno epatico si è verificato in una persona che ha aumentato la sua dose di ashwagandha di due o tre volte prima di iniziare a sviluppare sintomi epatici di ittero, ecc. (Björnsson, 2020). Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, una volta che le persone hanno interrotto gli integratori di ashwagandha, i loro sintomi si sono risolti senza danni permanenti al fegato Björnsson, 2020).

In conclusione

Prima di iniziare un integratore a base di erbe, consulta il tuo medico. L'Ashwagandha è sicuro per la maggior parte delle persone, ma ci sono state alcune segnalazioni di problemi di salute durante l'assunzione di questa erba.

Le formulazioni e le dosi di ashwagandha possono variare in base al produttore, quindi leggi attentamente le etichette prima dell'uso: conferma la quantità di ashwagandha e se è stata combinata con altri ingredienti attivi. C'è anche qualche preoccupazione che l'ashwagandha non debba essere usato da alcuni gruppi di persone come le donne incinte o che allattano e le persone con condizioni mediche come diabete, ipertensione, malattie autoimmuni (artrite reumatoide, lupus, ecc.) o problemi alla tiroide (MedlinePlus , 2020).

Non aumentare mai la dose raccomandata senza una consulenza professionale. Se sviluppi sintomi durante l'assunzione di questo o di altri integratori a base di erbe, interrompi l'assunzione e parla con il tuo medico.

Riferimenti

  1. Björnsson, H., Björnsson, E., Avula, B., Khan, I., Jonasson, J., & Ghabril, M. et al. (2020). Danno epatico indotto da Ashwagandha: una serie di casi dall'Islanda e dalla rete statunitense per le lesioni epatiche indotte da farmaci. Fegato internazionale, 40(4), 825-829. doi: 10.1111/liv.14393, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/liv.14393
  2. Hosny Mansour, H., & Farouk Hafez, H. (2012). Effetto protettivo di Withania somnifera contro l'epatotossicità indotta da radiazioni nei ratti. Ecotossicologia e sicurezza ambientale, 80, 14-19. https://doi-org/10.1016/j.ecoenv.2012.02.003
  3. MedlinePlus – Ashwagandha (2020). Estratto il 13 luglio 2020 da https://medlineplus.gov/druginfo/natural/953.html#Safety
  4. Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Renali (NIDDK). (2019, 2 maggio). Ashwagandha. Estratto il 13 luglio 2020 da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548536/
  5. Patel, D., Yan, T., Kim, D., Dias, H., Krausz, K., Kimura, S. e Gonzalez, F. (2019). Withaferin A migliora la steatoepatite non alcolica nei topi. Giornale di farmacologia e terapia sperimentale, 371 (2), 360-374. doi: 10.1124/jpet.119.256792, http://jpet.aspetjournals.org/content/371/2/360
  6. Sultana, N., Shimmi, S., Parash, M., & Akhtar, J. (2012). Effetti dell'estratto di radice di Ashwagandha (Withania somnifera) su alcuni enzimi marcatori sierici del fegato (AST, ALT) in ratti intossicati da gentamicina. Journal Of Bangladesh Society Of Physiologist, 7 (1), 1-7. doi: 10.3329/jbsp.v7i1.11152, https://doi.org/10.3329/jbsp.v7i1.11152
  7. Udayakumar, R., Kasthurirengan, S., Mariashibu, T. S., Rajesh, M., Anbazhagan, V. R., Kim, S. C., Ganapathi, A., & Choi, C. W. (2009). Effetti ipoglicemizzanti e ipolipidemici degli estratti di radice e foglia di Withania somnifera su ratti diabetici indotti da allossana. Rivista internazionale di scienze molecolari, 10(5), 2367–2382. https://doi.org/10.3390/ijms10052367
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