Routine per la cura della pelle maschile: come crearne una che funzioni per te


Routine per la cura della pelle maschile: come crearne una che funzioni per te

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In caso di domande o dubbi medici, si prega di parlare con il proprio medico. Gli articoli sulla Guida alla salute sono sostenuti da ricerche e informazioni sottoposte a revisione paritaria tratte da società mediche e agenzie governative. Tuttavia, non sostituiscono la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale.

Oggi più che mai gli uomini sono interessati a prendersi cura della propria pelle. Mai uno da sprecare un'opportunità, l'industria della cura della pelle sta prendendo di mira più offerte che mai verso gli uomini, dalle creme idratanti agli oli per il viso, dai sieri alle maschere. Ciò può creare confusione nello stabilire una routine di base per la cura della pelle. Ma questi sono alcuni dei modi migliori per iniziare.



Vitali

  • Prenditi cura della tua pelle proteggendola dai raggi UV, per proteggerla dai segni dell'invecchiamento e dal cancro della pelle.
  • Scegli una crema idratante per il viso (di almeno 30 SPF) e un detergente in base al tuo tipo di pelle; potresti anche voler esfoliare.
  • Consultare un dermatologo certificato per problemi di trattamento specifici.

Come costruire una routine di cura della pelle

Scopri il tuo tipo di cura della pelle

Innanzitutto, stabilisci il tuo tipo di pelle: pelle normale, grassa, secca, sensibile o mista.

Un modo efficace per determinare il tuo tipo di pelle è valutare il tuo viso circa 30-60 minuti dopo averlo lavato, dice Dr. Brendan Camp, medico , un dermatologo e dermatopatologo certificato dal consiglio di amministrazione con MDCS: Dermatologia medica e chirurgia estetica a New York City. Questo di solito è abbastanza tempo perché la tua produzione di sebo (olio) raggiunga la linea di base, dice. Se hai il viso unto o lucido, probabilmente hai la pelle grassa. Se è secca al tatto o non vedi olio su un fazzoletto dopo averlo usato per tamponare la pelle, probabilmente hai la pelle secca.

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Per saperne di più

I ragazzi con la pelle grassa dovrebbero optare per prodotti per la cura della pelle più leggeri, come lozioni, gel o sieri, perché contengono meno olio delle creme, afferma Camp. Gli uomini con la pelle secca potrebbero trarre beneficio dall'uso di creme idratanti, che tendono ad essere un po' più pesanti, e prodotti con umettanti come l'acido ialuronico, che attirano l'umidità sulla pelle.



Le persone con pelle sensibile riferiranno spesso che molti dei prodotti che usano irritano la loro pelle o la rendono rossa in apparenza, dice Camp. Le persone con pelle sensibile possono trovare utile testare nuovi prodotti per la cura della pelle all'interno del braccio per tre-cinque giorni per valutare la reazione prima di applicarli sul viso. I prodotti con ingredienti calmanti come allantoina, aloe, tè verde e niacinamide sono una buona opzione.

I ragazzi con la pelle mista possono avere la pelle grassa sulla fronte e sul naso (ovvero la zona T) e la pelle normale o secca sulle guance. Allo stesso modo, potrebbe essere necessario utilizzare una combinazione di prodotti per ottenere i migliori risultati.

purificare

Una routine quotidiana inizia con la pulizia del viso. In generale, è meglio lavare il viso due volte al giorno, al mattino e alla sera, con acqua tiepida e un detergente per il viso delicato. Tuttavia, potrebbe non essere necessario lavarsi il viso al mattino con un detergente se hai la pelle secca, afferma Camp. Può essere sufficiente un semplice risciacquo con acqua.

Non lavarti mai il viso con una saponetta: può spogliare la pelle dell'olio, rendendola troppo secca. L'olio sulla pelle aiuta a trattenere una certa quantità di umidità e mantiene anche i capelli morbidi e flessibili, spiega Camp. L'uso di un detergente rimuoverà olio, sporco e detriti senza seccare la pelle.

La doppia pulizia è un approccio che prevede il lavaggio del viso due volte. Il primo detergente viene solitamente utilizzato per rimuovere i residui di prodotti per il viso applicati in precedenza, compresa la protezione solare, afferma Camp. Il primo passo nella doppia detersione spesso impiega un detergente a base di olio per emulsionare il residuo e rimuoverlo delicatamente dalla pelle. I detergenti a base di olio offrono l'ulteriore vantaggio di idratare la pelle e mantenerla morbida; non rimuoveranno tutti gli oli naturali della pelle. Il secondo passaggio è spesso con un detergente a base d'acqua per rimuovere le impurità a base d'acqua come sudore e sporco.

Un lavaggio del viso con un esfoliante, come uno scrub per il viso, può rimuovere le cellule morte della pelle, che possono accumularsi e rendere la pelle opaca o aumentare i segni dell'invecchiamento. (Questi potrebbero essere troppo duri da usare se hai la pelle sensibile, tuttavia.) Dopo aver applicato un detergente, potresti voler usare un toner per il viso, che può restringere i pori e rimuovere l'olio in eccesso se hai problemi con gli sfoghi.

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Idratare

Un passaggio essenziale nel tuo regime di cura della pelle è l'idratazione. Un semplice regime di cura della pelle per iniziare, poi evolvere in seguito, prevede il lavaggio del viso al mattino seguito dall'applicazione di una crema idratante con SPF e alla sera un nuovo lavaggio del viso, applicando un trattamento mirato (come un retinoide), seguito da una crema idratante senza SPF, afferma Camp.

È una buona idea iniziare a usare una crema per gli occhi dal college in poi. Le creme per gli occhi spesso includono peptidi e antiossidanti, come la vitamina C. I peptidi sono i precursori della produzione di proteine ​​e possono stimolare la pelle a produrre nuovo collagene ed elastina, afferma Camp. Questo è utile per affrontare le linee sottili intorno agli occhi. Gli antiossidanti possono aiutare a neutralizzare i radicali liberi dell'ossigeno dalle radiazioni UV; i radicali liberi dell'ossigeno in eccesso predispongono la pelle ai cambiamenti della pelle indotti dai raggi UV come il tono della pelle non uniforme, macchie solari e rughe.

Un altro ingrediente potenzialmente utile nelle creme per gli occhi è l'acido ialuronico, che attira l'umidità sulla pelle, conferendole un aspetto più grassoccio e giovanile. Se vuoi ridurre al minimo le occhiaie, una crema per gli occhi colorata o contenente mica, un minerale con proprietà riflettenti, può aiutarti a mimetizzarle.

Proteggi la tua pelle dal sole

L'American Academy of Dermatology consiglia di utilizzare un SPF 30 o superiore che offra una copertura ad ampio spettro (nel senso che protegge dai raggi UVA e UVB). La protezione dai danni del sole e da entrambi i tipi di radiazioni può aiutare a prevenire il cancro della pelle e rallentare i segni dell'invecchiamento.

I raggi UVA penetrano nel derma (il secondo strato della pelle), alterando le fibre di collagene ed elastina, le proteine ​​che conferiscono struttura ed elasticità alla pelle, afferma Camp. Rughe, linee e cedimenti possono verificarsi quando la produzione di quelle fibre è inibita o quando sono danneggiate dalle radiazioni del sole. I raggi UVB possono danneggiare gli strati superiori della pelle (l'epidermide); questo può contribuire alla formazione del cancro della pelle.

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Rispondi a qualsiasi problema specifico con un trattamento aggiuntivo

Se hai problemi specifici come l'acne, che molti ragazzi fanno molto tempo dopo l'adolescenza, o trattamenti anti-età, è una buona idea consultare un dermatologo certificato per consigli personalizzati su ciò che è meglio per te.