Che cos'è la libido e come si collega al desiderio sessuale?


Che cos'è la libido e come si collega al desiderio sessuale?

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La libido è usata per descrivere il tuo desiderio sessuale o le tue fantasie sulle attività sessuali. La salute fisica, la salute mentale, l'equilibrio ormonale, lo stress e la soddisfazione delle relazioni influiscono tutti sulla libido.



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Se hai dubbi sul tuo desiderio sessuale o sulla tua funzione sessuale, non sei solo. Il tuo interesse sessuale cambierà per tutta la vita. Se pensi che la tua libido sia diminuita troppo o sia diventata un po' troppo attiva, potrebbe essere il momento di contattare il tuo medico.

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Che cos'è una libido sana?

Non esiste un livello esatto per un desiderio sessuale sano. È normale che la libido sia diversa per ogni persona, e non c'è da preoccuparsi se la tua è più alta o più bassa di quella del tuo partner, a meno che ciò non ti causi stress.

La tua libido è una parte essenziale della tua salute e del tuo benessere. Una vita sessuale attiva giova alla salute fisica, mentale e alla qualità della vita ( Brody, 2010 ; Molaioli, 2021 ).



Ogni persona ha il proprio livello di libido normale e sano. La tua libido può fluttuare per molte ragioni e le discuteremo di seguito.

Cause di bassa libido

Un basso desiderio sessuale è un interesse ridotto rispetto al normale desiderio sessuale. Puoi aspettarti che la tua libido cambi per tutta la vita. Ma se è stato basso per un po' o sta causando tensione con il tuo partner sessuale, è tempo di esaminare cosa potrebbe succedere e cosa puoi fare per affrontare il problema. Cambiamenti dello stile di vita, condizioni di salute, cambiamenti ormonali e cambiamenti fisici possono essere tutti responsabili di un basso desiderio sessuale. Diamo un'occhiata ad alcune cause comuni.

Condizioni mediche

Molte condizioni mediche possono portare a cambiamenti nel tuo desiderio sessuale:

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  • Le malattie cardiache, l'ipertensione e il diabete influiscono sulla salute dei vasi sanguigni e riducono il flusso sanguigno ai genitali, riducendo la funzione sessuale ( Merghati-Khoei, 2016 ).
  • Il cancro alla prostata riduce il desiderio sessuale e il trattamento per il cancro alla prostata può influenzare i livelli di testosterone e aumentare la disfunzione erettile ( Hyun, 2012 ).
  • L'ipogonadismo è una condizione che influisce sulla capacità di un uomo di produrre abbastanza testosterone e bassi livelli di testosterone possono portare a disfunzione erettile ( Rastrelli, 2018 ).
  • La malattia della tiroide (ipo e ipertiroidismo) colpisce la libido sia negli uomini che nelle donne. Sia la funzione erettile che l'eiaculazione possono essere influenzate anche da malattie della tiroide ( Gabrielson, 2019 ).
  • I farmaci, come gli antidepressivi, i farmaci per l'ipertensione e i diuretici, possono ridurre il desiderio e la funzione sessuale (Merghati-Khoei, 2016; Thakurdesai, 2018 ).

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Cambiamenti ormonali

Sia negli uomini che nelle donne, le fluttuazioni ormonali possono avere un impatto sulla libido.

  • La menopausa è quando i cicli mestruali si fermano permanentemente e i livelli di estrogeni diminuiscono. Dopo la menopausa, molte donne sperimentano un basso desiderio sessuale, secchezza vaginale e aumento del dolore durante il sesso ( Scavello, 2019 ).
  • I livelli di testosterone degli uomini iniziano naturalmente a diminuire con l'età, a partire da circa 30 anni. Il calo dei livelli di ormone del testosterone ha un impatto negativo sulla libido e sulla funzione sessuale ( Spitzer, 2013 ).

Salute mentale

Il desiderio sessuale (o la sua mancanza) è strettamente legato allo stato mentale ed emotivo di una persona.

  • L'ansia e la depressione causano comunemente cambiamenti nella funzione sessuale e nella libido (Thakuresai, 2018).
  • Alti livelli di stress sono associati a una diminuzione dell'interesse sessuale, specialmente nelle donne ( Raisanen, 2018 ).
  • Il disturbo da desiderio sessuale ipoattivo (HSDD) è una condizione che colpisce le donne che causa la perdita delle fantasie e del desiderio sessuali ( Parrocchia, 2016 ).

Fattori dello stile di vita

Innumerevoli fattori dello stile di vita possono influire sulla libido.

  • Uno stile di vita sedentario e l'obesità possono influire sull'immagine corporea e abbassare la libido Esfahani, 2018 ).
  • L'uso di alcol e droghe riduce il desiderio e la soddisfazione sessuale ( Vallejo-Medina, 2012 ).
  • La soddisfazione della relazione gioca un ruolo nel desiderio e nella soddisfazione sessuale ( Vocali, 2020 ).

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Trattare la bassa libido

A volte può essere difficile capire cosa sta abbassando il tuo desiderio sessuale. Chiedere aiuto ai professionisti può rendere più facile identificare la causa della tua bassa libido e creare un piano per aumentarla.

Se una condizione di salute sta causando il tuo basso desiderio sessuale, il tuo medico potrebbe dover cambiare il farmaco o eseguire alcuni test per ottenere risposte.

Se un basso livello di testosterone causa il tuo basso desiderio sessuale e la funzione erettile, il medico può raccomandare terapia sostitutiva con testosterone . È stato dimostrato che la terapia con testosterone aiuta con il desiderio sessuale e la salute sessuale degli uomini se i loro livelli di testosterone sono inferiori alla norma (Rastrelli, 2018).

Puoi anche dare una spinta al tuo desiderio sessuale apportando cambiamenti nello stile di vita e costruendo una connessione più profonda con il tuo partner.

Alta libido

Una libido troppo alta è meno comune di un basso desiderio sessuale, ma può succedere.

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Il tuo desiderio sessuale è considerato troppo alto se inizia a intralciare altre aree della tua vita. I comportamenti compulsivi o fuori controllo possono aggiungere stress alle tue relazioni e causare problemi nella tua vita lavorativa.

Ecco alcuni segni di un desiderio sessuale eccessivamente elevato ( Derbyshire, 2015 ):

  • Hai tentato di limitare o interrompere le attività sessuali ma ti senti fuori controllo.
  • La tua vita sessuale ha un impatto negativo su altre aree come la tua salute, le relazioni, il lavoro, ecc.
  • Ti senti dipendente o dipendente dalle attività sessuali.
  • Usi il sesso per sfuggire a problemi o emozioni come rabbia, stress, depressione, solitudine o ansia.
  • Ti senti poca o nessuna soddisfazione dal sesso.
  • Il tuo comportamento sessuale interferisce con l'instaurazione di relazioni intime stabili.

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Cause di elevato desiderio sessuale sex

Il desiderio sessuale eccessivamente elevato o il comportamento sessuale compulsivo sono ancora poco conosciuti. Le potenziali cause di un aumento del desiderio sessuale includono (Derbyshire, 2015):

  • Alcune condizioni mediche, in particolare le malattie che colpiscono il cervello, come la demenza di Alzheimer, il morbo di Parkinson e la sindrome di Kleine-Levin, possono aumentare la libido.
  • Alcuni farmaci, come gli antagonisti della dopamina usati per il morbo di Parkinson o il gamma-idrossibutirrato (GHB) usati per trattare la narcolessia, possono aumentare il tuo desiderio sessuale.
  • L'uso di droghe, come cocaina o metanfetamine (meth), potrebbe aumentare il desiderio sessuale.

Trattare la libido alta

Se il tuo forte desiderio sessuale ha un impatto negativo sulla tua vita, potrebbe essere il momento di parlare con il tuo medico. Lavorare con un terapeuta e gestire i farmaci potrebbe aiutarti a gestire il tuo desiderio sessuale indisciplinato e stabilire relazioni intime sane.

Chiedere aiuto

Può essere imbarazzante quando il tuo desiderio sessuale non è dove vuoi che sia, ma sappi che non sei solo. Molte persone hanno problemi con la loro libido.

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Se il tuo desiderio sessuale è più alto o più basso di quanto vorresti che fosse, parla con il tuo medico per consigli e indicazioni per riportare il tuo desiderio sessuale dove vuoi che sia.

Riferimenti

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